Según medios de comunicación y estudios de laboratorios, se realizan experimentos en los que se afirma que el sueño juega un papel importante para el cuerpo, ya que disminuye la probabilidad de trastornos en el cerebro y el correcto desarrollo de las actividades que se desarrollan a lo largo del día.
Ademas de dichos desgastes físicos. varias hipótesis señalan que las emociones también se ven afectadas por la falta de sueño, ya que las reacciones emocionales pueden ser diferentes y saltan a la vista de manera rápida, como por ejemplo bajo estado de animo o incluso el mal genio pueden ser algunas de ellas.
Por lo tanto. El sueño debe ser tomado en cuenta en nuestro diario vivir, por lo menos si se desea un correcto metabolismo durante el día y no es mala idea acompañarlo con una buena alimentacíon y actividad física.
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